Qu’est-ce que vous pouvez faire pour prévenir FA ou réduire la sévérité des symptômes et risque d’un AVC

Vous pouvez

• Cesser de fumer
• Adopter un régime alimentaire méditerranéen (privilégier les fruits, les légumes, le poisson et la volaille)
• Perdre du poids
• Choisir des aliments à faible teneur en sel et à forte teneur en fibres
• Consommer une quantité modérée d’alcool (≤2 verres par jour pour les hommes et ≤1 verre et demi pour les femmes)
• Pratiquer des activités physiques régulières (au moins 5 fois par semaine)