
Information pour les patients / Modifications des habitudes de vie
Qu’est-ce que vous pouvez faire pour prévenir FA ou réduire la sévérité des symptômes et risque d’un AVC
Vous pouvez
- Cesser de fumer
- Adopter un régime alimentaire méditerranéen (privilégier les fruits, les légumes, le poisson et la volaille)
- Perdre du poids
- Choisir des aliments à faible teneur en sel et à forte teneur en fibres
- Consommer une quantité modérée d’alcool (≤2 verres par jour pour les hommes et ≤1 verre et demi pour les femmes)
- Pratiquer des activités physiques régulières (au moins 5 fois par semaine)